TRENINGI

W naszym dojo (po japońsku sala, miejsce do ćwiczeń) prowadzimy dwa rodzaje zajęć - przeznaczone dla starszych 7-12 lat wojowników Aikido dla dzieci oraz Aikido dla Najmłodszych, na które uczęszczają dzieci w wieku 4-6 lat i ćwiczą na macie wraz z rodzicem.


WTOREK
18.30 19.30 - GRUPA POCZĄTKUJĄCA i ZAAWANSOWANA 7-11 LAT
19.30 20.30 - GRUPA ZAAWANSOWANA 12-16 LAT

CZWARTEK
18.00-19.00 - GRUPA POCZĄTKUJĄCA 7-11 LAT
19.00-20.00 - GRUPA ZAAWANSOWANA 7-16 LAT
20.00-21.00 - LEKCJE PRYWATNE
Opłata miesięczna za treningi wynosi:
130 zł - grupa początkująca
110 zł - grupa zaawansowana

Opłatę można uiścić przed treningiem u prowadzącego lub przelewem na konto:
nr rachunku: 02 1950 0001 2006 0604 8620 0002
Manabi Marta Sobolska
30-300 Gorlice, ul. Sikorskiego 7/12
---------------------------------------------------------------------------------
AIKIDO DLA NAJMŁODSZYCH!
zajęcia dla dzieci 4-6 lat z rodzicami
W roku szkolnym 2017/18 zajęcia ruszą po zebraniu się grupy, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny. 
Od października 2011 prowadzę zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat - są to ruchowe zajęcia ogólnorozwojowe, pozwalające nawiązać dziecku lepszy i bardziej świadomy kontakt ze swoim ciałem, rozwijać się fizycznie harmonijnie i symetrycznie (bez preferowania prawej lub lewej strony ciała). Program zajęć został opracowany autorsko na bazie treningu i pracy z ciałem w normalnym treningu Aikido oraz Tai Chi oraz systemu ćwiczeń zdrowotnych Qigong w połączeniu z zajęciami rozwojowymi dla dzieci w wieku 4-6 lat.   Do tej grupy można dołączyć w dowolnym momencie.
UWAGA! Każdemu dziecku w trakcie zajęć towarzyszy rodzic.


Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej  nr 58, przy ulicy  Pigonia 2 w Krakowie
Zapisy telefonicznie lub na miejscu 30 minut przed zajęciami


TRENINGI INDYWIDUALNE
W sprawie treningów indywidualnych dla dorosłych i dla dzieci proszę o kontakt telefoniczny.


Kontakt telefoniczny:
604 535 078
Kontakt mailowy:  marta.sobolska@gmail.com

Na zajęcia proszę zabrać:
- dobry humor
- chęć do ćwiczeń
- wygodny lekki strój - koszulka z krótkim rękawem, spodnie luźne bez sprzączek i metalowych elementów (dres), klapki i czyste stopy;-) - ćwiczymy boso, ale na salę wchodzimy w obuwiu zamiennym.



Plan dojazdu sprawdzisz tutaj w  GoogleMaps